こにはめも

ハンガリーのキッチン「Konyha:こには」 より料理とレシピのメモ

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」作り方・レシピ。

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

牛乳を使わずに、お鍋で蒸したじゃがいも、バター、塩、こしょう、じゃがいもを蒸した汁を使って作る!簡単「マッシュポテト」

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

以前、じゃがいもをお鍋で茹でて、牛乳を使わずに作る、簡単「マッシュポテト」をご紹介しました。

以前の記事、付け合わせ。牛乳なしで作る!簡単「マッシュポテト」と「ビーツの葉にんにく炒め」作り方・レシピ。は、こちらからどうぞ♡

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今回は、茹でずに蒸して作ることでじゃがいもの栄養を丸ごと食べられるのでは?と考えて。

お鍋で茹でずに、じゃがいもを蒸して。

牛乳なしで、簡単に「マッシュポテト」を作っていきます◎

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

材料は、じゃがいも、バター、塩、こしょう、じゃがいもを蒸した汁。

作る手順は、3つ。

  1. じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。
  2. お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。
  3. フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。

お鍋でじゃがいもを蒸して、

じゃがいもを蒸したお汁を混ぜてなめらかに仕上げていく、簡単「マッシュポテト」

 

以前、皮付きのままじゃがいもを丸ごと圧力鍋で蒸す方法をご紹介しました。

以前の記事、圧力鍋で加圧10分!「じゃがいも」の蒸し方&オーストリアのじゃがいもサラダ「Kartoffelsalat:カルトッフェルザラート」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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皮ごと蒸すことでじゃがいもの美味しさをそのまま楽しめる、大好きな食べ方ですが。

お鍋で蒸す場合。

丸ごとじゃがいもを蒸すと1時間ほどかかってしまうので。。

じゃがいもの皮を剥いて、一口大に切って。

お鍋で約15分蒸して作ります◎

 

茹でるよりも「蒸す」ことで、じゃがいもの美味しさ&栄養をギュッとそのまま食べることができて◎

 

結果的にも、じゃがいもの甘味やホクホクとした美味しさをそのまま味わえる「マッシュポテト」になってくれました。

 

マッシュポテトは、ハンバーグやステーキにぴったり!の付け合わせ。

今回は、ステーキの付け合わせとして添えてみました。

ステーキは、白ワインを使って作る「粒マスタードソース」※と一緒に。

 ※次回、簡単ステーキソース「粒マスタードソース」をご紹介します◎

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」&ステーキ「粒マスタードソース」

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」&ステーキ「粒マスタードソース」

アーモンドのお花が開花してきたブダペスト。

梅?が開花してきたブダペスト。

今日は、3月15日。

1848年3月15日、当時ハンガリーはハプスブルグ朝の支配下にあって。

独立しようと革命を起こした日。

今日は、「ハンガリー改革記念日」国民の祝日です。

 

ここ最近は、すっかり春らしいお天気になってきたブダペスト。

梅のお花かな?と思うお花が開花したり、

緑がきれいな季節になってきて、お散歩に出かけることが楽しい季節になってきました◎

 

最高気温:18℃ 最低気温:6℃

青々とした緑と春らしくなってきたハンガリー。

青々とした緑と春らしくなってきたハンガリー。

では。

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」作り方・レシピ。をご紹介します♡

 

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」作り方・レシピ。

:材料:

  • じゃがいも  約500g
  • バター   大さじ1(15g)
  • 塩    お好みで
  • こしょう お好みで
  • じゃがいもを蒸した汁 お好みで

:作り方:

1. じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。

じゃがいもを洗い【写真左】 芽を取り、皮を剥きます【写真右】

じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。
じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。
じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。

火が通りやすいように、一口大にカットします。

じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。

じゃがいもの皮を剥き、一口大に切る。
2. お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。

お鍋に蒸し器と(お鍋の底から1.5cmくらいの高さになる)お水を入れて、カットした①のじゃがいもを入れて【写真左】フタをして、中火で約15〜20分※ほど蒸します【写真右】

※じゃがいもによっても、カットした大きさによっても蒸す時間が変わってきますが、大体15〜20分が目安です◎

お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。
お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。
お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。

15〜20分後。

爪楊枝などで柔らかくなっているか、チェックします◎

お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。

お鍋で約15〜20分柔らかくなるまで蒸す。
3. フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。

器などに蒸したじゃがいもを入れて【写真左】フォークでつぶしていきます【写真右】

フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。
フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。
フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。

バターを入れて【写真左】混ぜます【写真右】

フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。
フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。
フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。

お好みのなめらかさになるように、蒸したじゃがいもの汁を少しずつ加えて混ぜて【写真左】お好みで塩、こしょうをして混ぜ合わせます【写真右】

フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。
フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。
フォークなどで潰し、バター、蒸した汁、塩、こしょうを混ぜる。

できあがり♡

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」

今日は、牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」をご紹介しました。

牛乳が食べられない方や、牛乳がない!という時でも作ることができる、

お鍋で簡単にじゃがいもを蒸して、作る方法◎

茹でるよりもホクホク感とじゃがいものお味を堪能できることがいいな、と思う「マッシュポテト」

 

次回は、マッシュポテトを添えた、ごはんにもぴったり!のステーキソース「粒マスタードソース」をご紹介します◎

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」&ステーキ「粒マスタードソース」

牛乳なし。お鍋で蒸して作る!簡単「マッシュポテト」&ステーキ「粒マスタードソース」

 

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」作り方・レシピ。

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

かぼちゃ、スペルト小麦、バター、砂糖、塩、たまご、ナツメグを混ぜて生地を作り。

冷蔵庫で30分ほど休ませたあと。

ころころっとした丸い形を作り天板にのせて、オーブンで焼く「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

材料は、かぼちゃ、スペルト小麦※、バター、砂糖、塩、たまご、ナツメグ。

 

※スペルト小麦は、天然酵母パンによく使用していますが。

香ばしく、栄養価も高いのでお料理やお菓子作りにも小麦粉の代わりに使っています◎

ハンガリー語で、スペルト小麦(古代小麦)=Tönkölybúza:トゥンクイブーザ。

Liszt:リスト=小麦粉

Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト=スペルト小麦粉 

Teljes kiőrlésű:テイエシュ キウールレーシュー =全粒粉

使用する「スペルト小麦粉」Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト
使用する「スペルト小麦粉」Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト
使用する「スペルト小麦粉」Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト

作る手順は、6つ。

  1. かぼちゃを蒸す。
  2. ボウルにスペルト小麦、バターを入れて混ぜ合わせる。
  3. 蒸したかぼちゃ、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて混ぜる。
  4. 冷蔵庫で30分ほど休ませる。
  5. 形を整えて、天板に並べる。
  6. 170℃で約15分焼く。

以前、ハンガリーのかぼちゃの食べ方「かぼちゃのオーブン焼き」と作り方で気をつけることをご紹介しました。

市場で出会ったかぼちゃ農家のおばあさんから、丁寧に美味しくかぼちゃをオーブンで焼く方法を教えていただいたきました◎

以前の記事、ハンガリーのかぼちゃの食べ方「かぼちゃのオーブン焼き」作り方で気をつけること。 は、こちらからどうぞ♡

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かぼちゃは、私の大好物なので。

市場に出かけると、ついついかぼちゃを買ってしまうのですが。

先日、以前かぼちゃのオーブン焼きについて教えてくれた農家のおばあさんにお会いして。

『かぼちゃ、甘くて美味しいよ〜』っと、勧めていただいたので。

早速、購入してきました◎

※半分にカットして、種がきれいに取り除かれているかぼちゃ(バターナッツ)【写真左・右】

かぼちゃ農家のおばあさんおすすめの「かぼちゃ」
かぼちゃ農家のおばあさんおすすめの「かぼちゃ」
かぼちゃ農家のおばあさんおすすめの「かぼちゃ」

オーブン焼きもいいな〜っと思いましたが。

かぼちゃを使って簡単に食べられるおやつを作りたいな〜っと思い立って。

お鍋でかぼちゃを蒸して、ぱぱぱっと!「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」を作ります◎

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

ブダペストの青空と飛行機雲。

ブダペストの青空と飛行機雲。

ここ最近は、雲ひとつない青空の広がるブダペスト。

朝晩は一桁台の気温ですが、日中は20℃ほどまで上がるようなお天気だったり。

 

先日、ハンガリー人の友人と歩いている時。

青空にスーッと飛行機雲が昇っていく、そんな光景を目にして。

ハンガリー語で飛行機雲って何て言うの?と聞くと。

「Kondenzcsík:コンデンスチーク だよ」、と。

直訳すると、凝縮の縞。気体が液体に変わるしましま。

なるほど〜っと思いながら、コンデンスと聞くと、、コンデンスミルクが頭に浮かんでしまうな〜っと。

もうすぐいちごの季節が来るのが楽しみです◎

 

最高気温:18℃ 最低気温:1℃

雲ひとつない青空のブダペスト。

雲ひとつない青空のブダペスト。

では。

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」作り方・レシピ。をご紹介します♡

 

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」作り方・レシピ。

:材料:

  • かぼちゃ(蒸したもの) 200g
  • スペルト小麦   300g
  • バター  100g
  • 砂糖  80〜100g※
  • 塩  ひとつまみ
  • たまご  1個
  • ナツメグ  少々

※かぼちゃの甘さによってお好みで◎

:作り方:

1. かぼちゃを蒸す。

お鍋に蒸し器とお水(300cc)、食べやすい大きさにカットしたかぼちゃを入れて、フタをして強火で蒸し始めます【写真左】

お水が沸騰してから約10〜15分蒸していきます。

約15分後。

爪楊枝などで硬さをチェックして、火が通っていたら◎【写真右】

かぼちゃを蒸す。
かぼちゃを蒸す。
かぼちゃを蒸す。
2. ボウルにスペルト小麦、バターを入れて混ぜ合わせる。

ボウルにスペルト小麦、バターを入れて【写真左】ポロポロっとなるように手で混ぜ合わせます【写真右】

ボウルにスペルト小麦、バターを入れて混ぜ合わせる。
ボウルにスペルト小麦、バターを入れて混ぜ合わせる。
ボウルにスペルト小麦、バターを入れて混ぜ合わせる。
3. 蒸したかぼちゃ、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて混ぜる。

蒸したかぼちゃの皮を剥いて入れて、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて【写真左】スプーンなどで混ぜ合わせます【写真右】

蒸したかぼちゃ、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて混ぜる。
蒸したかぼちゃ、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて混ぜる。
蒸したかぼちゃ、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて混ぜる。
蒸したかぼちゃ、砂糖、塩、たまご、ナツメグを加えて混ぜる。
4. 冷蔵庫で30分ほど休ませる。

生地が乾かないようにラップやフタなどをして冷蔵庫に入れて約30分ほど休ませます。

5. 形を整えて、天板に並べる。

オーブンを170℃に設定して温めはじめます。

天板にオーブンペーパーを敷きます。

小さいスプーンなどで生地をすくい、濡れた手でコロコロっと形を整えながら丸い形にして、天板に並べていきます。

形を整えて、天板に並べる。

形を整えて、天板に並べる。
6. 170℃で約15分焼く。

あらかじめ温めていたオーブン170℃で約15分焼きます。

170℃で約15分焼く。

170℃で約15分焼く。

焼きあがると少し膨らんだかな〜っといった感じですが【写真左】裏面はほんのり焦げ目がついています【写真右】

170℃で約15分焼く。
170℃で約15分焼く。
170℃で約15分焼く。

できあがり♡

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

おやつにぴったり!簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」

今日は、簡単「かぼちゃとスペルト小麦のソフトクッキー」をご紹介しました。

かぼちゃの甘さとスペルト小麦の香ばしさが後を引くような、素朴な感じのソフトクッキー。

ぱぱぱっと!簡単に作れて、パクパクと食べられるおやつ。

 

かぼちゃが好きなので、かぼちゃを使ったお菓子やお料理を作ることが多いのですが。

今度はもっとかぼちゃがぎゅーっと詰まったようなクッキーにしたいな、と◎

 

以前の記事、かぼちゃをたっぷりと使ったケーキ「かぼちゃのGâteau invisible:ガトー インビジブル」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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以前の記事、かぼちゃの甘味とオレンジが爽やか!簡単「かぼちゃとオレンジのジャム」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」&冷凍えびをフライパンで酒蒸しにする方法とは?作り方・レシピ。

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

スモークサーモン、えび(冷凍えび使用)、アボカド、ラディッシュ、厚焼き卵、パクチー、レモン、ナンプラーなどを使って作る「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

 

今日から3月。

ブダペストもだんだん春らしいお天気になってきて。

もうすぐひな祭りだな〜っと、昨年は「手まり寿司」を作ったことを思い出したりして。

海外で作る!簡単「手まり寿司」【スモークサーモン・生ハム・かぶ・アボカド・厚焼き卵】作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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今日は、農家の友人が育てた新鮮な「パクチー」を使って作りたいな、と。

海外でも手に入りやすい食材を使って作る、簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

材料は、スモークサーモン、えび(冷凍えび使用)、アボカド、ラディッシュ、パクチー、卵、酒、粉末カツオだし、お米、酢(りんご酢使用)、砂糖、塩、レモン、ナンプラー。

使用する材料「パクチー、アボカド、レモン、ラディッシュ、スモークサーモン、冷凍えび」
使用する材料「パクチー、アボカド、レモン、ラディッシュ、スモークサーモン、冷凍えび」
使用する材料「パクチー、アボカド、レモン、ラディッシュ、スモークサーモン、冷凍えび」

作る手順は、3つ。

  1. すし飯(酢飯)を作る。
  2. 具材を用意する。
  3. 盛り付ける。

今回、具材は6つ

  1. スモークサーモン
  2. 冷凍えびの酒蒸し
  3. ラディッシュ
  4. パクチー
  5. アボカド(変色を防ぐためにレモン果汁を和える)
  6. 厚焼き卵

調理をする必要がある具材は、2つ。

冷凍えびの酒蒸しと厚焼き卵。

 

ラディッシュとアボカドは同じくらいの大きさにカットして。

アボカドはさっとレモン果汁であえて。

パクチーは、柔らかい葉の部分だけ茎から取り、用意をして。

 

冷凍えびは解凍をした後、簡単に酒蒸しにして。

厚焼き卵は、以前手まり寿司でご紹介しました作り方で作り、食べやすい大きさにカットしました◎

使用する具材「スモークサーモン 、冷凍えびの酒蒸し、ラディッシュ、パクチー 、アボカド、厚焼き卵」

使用する具材「スモークサーモン 、冷凍えびの酒蒸し、ラディッシュ、パクチー 、アボカド、厚焼き卵」

冷凍えびをフライパンで酒蒸しにする方法とは?

冷凍のえび【写真左】は解凍をしたあと。

さっと洗い、 キッチンペーパーなどにのせて水気を切ります【写真右】

冷凍のえびをさっと洗い、水気を切る。
冷凍のえびをさっと洗い、水気を切る。
冷凍のえびをさっと洗い、水気を切る。

ボウルに水気を切ったえび、塩(小さじ1/2)、酒(大さじ1.5)を入れて【写真左】

さっと混ぜ合わせます【写真右】

冷凍えびに下味をつける。
冷凍えびに下味をつける。
冷凍えびに下味をつける。

フライパンに下味をつけたえびを入れて【写真左】フタをして中火で蒸していきます【写真中央】約1〜2分後、フタを開けて、もう片面も約1〜2分蒸します【写真右】

※えびは火を通しすぎるとかたくなるので、片面ずつ約1半〜2分ほど火を通すだけで◎

フライパンで冷凍えびを酒蒸しにする方法。
フライパンで冷凍えびを酒蒸しにする方法。
フライパンで冷凍えびを酒蒸しにする方法。
フライパンで冷凍えびを酒蒸しにする方法。

火が通ったら、器などに入れます。

できあがり♡

フライパンで作る「冷凍えびの酒蒸し」

フライパンで作る「冷凍えびの酒蒸し」

この「冷凍えびの酒蒸し」も使って作る、「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

春らしい空になってきたブダペスト。

春らしい空になってきたブダペスト。

ここ最近は、すっかり冬から春になってきたな〜っと感じる青空のブダペスト。

朝晩はまだまだ一桁の気温で寒い!となりますが。

日中は、15℃ほどまで気温が上がったり。

 

今日から3月。

桜の季節ももう少しかな〜っと、楽しみです◎

最高気温:15℃  最低気温:2℃

だんだんと春らしくなってきたブダペスト。

だんだんと春らしくなってきたブダペスト。

では。

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」作り方・レシピをご紹介します♡

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」作り方・レシピ。

:材料:

すし飯(酢飯)
  • お米   2合
  • 酢(りんご酢使用)  大さじ2
  • レモン果汁   大さじ2
  • ナンプラー  大さじ1.5〜2
  • 砂糖  小さじ1
  • 塩  ひとつまみ
具材
  • スモークサーモン  100g
  • アボカド   1個
  • レモン  1個
  • ラディッシュ お好みで
  • パクチー   お好みで
冷凍えびの酒蒸し
  • 冷凍えび 200g
  • 酒  大さじ1.5
  • 塩  小さじ1/2
厚焼き卵
  • 卵  3個
  • 水  35g
  • 酒  大さじ1
  • 粉末カツオだし 適量
  • 塩 ひとつまみ

:作り方:

1. すし飯(酢飯)を作る。
すし飯(酢飯)を作る。
すし飯(酢飯)を作る。
すし飯(酢飯)を作る。
すし飯(酢飯)を作る。
2. 具材を用意する。

ラディッシュとアボカドは食べやすいい大きさ(大体同じ大きさ)にカットします。

アボカドはさっとレモン果汁であえます。

パクチーは、柔らかい葉の部分だけ茎から取り、用意をします。

 

フライパンで厚焼き卵を作ります。

詳しい作り方については、こちらからどうぞ♡

厚焼き卵は、四角くカットしたいので、巻き簾に包んで形を作ります。

焼き上がった熱い厚焼き卵を巻き簾の上にのせます【写真左】

長方形になるように形を整えて【写真中央】粗熱が取れるまで置いておきます【写真右】

厚焼き卵の形を整える。
厚焼き卵の形を整える。
厚焼き卵の形を整える。
厚焼き卵の形を整える。

あとは、お好みの大きさの四角にカットしていきます◎

冷凍えびの酒蒸しについては、上記に作り方を記載しましたのでご覧ください◎

 

使用する具材は、こんな感じです◎

使用する具材「スモークサーモン 、冷凍えびの酒蒸し、ラディッシュ、パクチー 、アボカド、厚焼き卵」

使用する具材「スモークサーモン 、冷凍えびの酒蒸し、ラディッシュ、パクチー 、アボカド、厚焼き卵」
3. 盛り付ける。

器に①の酢飯を盛り付けます【写真左】全体に具材をのせて【写真中央】最後にパクチーを間に埋めていきます【写真右】

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」を盛り付ける。
簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」を盛り付ける。
簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」を盛り付ける。
簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」を盛り付ける。

できあがり♡

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」

今日は、簡単「スモークサーモンとえびのエスニック風ちらし寿司」&冷凍えびをフライパンで酒蒸しにする方法をご紹介しました。

 

ここハンガリーは、まわりに海がないので。

手に入りやすいスモークサーモンや冷凍のえびを使って作る、エスニック風のちらし寿司。

スモークサーモンや冷凍えびの酒蒸しにも塩味がついているので、レモンやライムなどをかけていただくとさっぱりと爽やかにいただけるかな、と◎

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」作り方・レシピ。

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

甘くないドーナツ生地に粉砂糖やジャムをのせていただく、2月のカーニバル(謝肉祭)に食べられるドーナツ。

ハンガリー語で「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

Farsangi:ファルシャンギ= カーニバルの

fánkファーンク =ドーナツ。

 

今年(2026年)は、2月17日がFarsang:ファールシャングのお祭り最終日。

ハンガリー人の友人に教えてもらったレシピで作ってみよう!と作る、カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

【ハンガリーのお菓子】マルディグラのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

【ハンガリーのお菓子】マルディグラのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

 Farsangi:ファルシャング(ハンガリー語)=カーニバル(謝肉祭)とは?

カーニバル・謝肉祭というと、世界的に有名な「リオのカーニバル」とか、イタリアの「ヴェネツィアのカーニバル」が2月に開催されますが。

 

ハンガリーは?というと。

Busójárás:ブショーヤーラーシュと呼ばれるカーニバルが、ハンガリーの南の街Mohács:モハーチで開催されます。

生はげのような仮装をした人達が街の中を歩く春の到来を祝うお祭りで、2009年にユネスコの無形文化遺産に登録されたようです。

 

カーニバルの始まりは1月6日(公現祭)という固定された日付ですが、カーニバルの最終日は、その年のイースター(復活祭)の日にちによって変わるようです。

 

今年のイースターは、4月5日。

カーニバルの期間は、公現祭(1月6日)から始まり灰の水曜日の前日まで。

灰の水曜日は、イースターから遡って40日目なので、今年は、2月18日。

なので。

今年は、1月6日灰の水曜日の前日、2月17日までだったそうです。

 

さて。

このハンガリーのカーニバル= Farsang:ファルシャングに食べられるもの!というと。

ハンガリー人の友人たちは、口を揃えて言う「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」カーニバルのドーナツ。

 

友人に簡単にできるよ!とレシピを教えてもらったので作ってみました◎

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

材料は、薄力粉、生イースト、牛乳、バター、砂糖、たまご、塩、粉砂糖※、アプリコットジャム※。

※ドーナツ生地は甘くないので、粉砂糖やジャムをのせていただきます◎

圧力鍋で作る!簡単「アプリコットジャム」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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使用する「薄力粉、生イースト」

作る手順は、6つ。

  1. お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。
  2. ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
  3. 約2倍に膨らむまで置いておく(発酵させる)。
  4. 型抜きをする。
  5. 油で揚げる。
  6. お好みで粉砂糖、ジャムをのせる。

 

作り方は、混ぜて、寝かせて、揚げる、ととってもシンプル◎

ですが、、

本来はふわふわのドーナツ生地になるはずが、わりとしっかりとしたドーナツが出来上がりました。

原因は、とても寒いお天気の日に作ったので、、発酵時間をもっと待つべきだったかな、と?

 

ハンガリー人の友人に教えてもらったレシピはとっても簡単なので。

またリベンジしてみたいな、と思っています◎

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」

春の陽気のハンガリー。

春の陽気の2月のハンガリー。

春の陽気になったり、雪が降ったりと忙しいお天気のハンガリー。

今年は、ハンガリーでは珍しく何度も雪が降り、積もるような日も多くて。

 

今日はしとしとと雨が降り、肌寒いお天気のブダペストですが。

明日からは、10℃を超えて暖かくなるみたいなので、

少しづつ春に近づいているのかな〜っと。

 

最高気温:8℃ 最低気温:3℃。

道路の片隅も凍るような2月のハンガリー。

道路の片隅も凍るような2月のハンガリー。

では。

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」作り方・レシピ。ご紹介します♡

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」作り方・レシピ。

:材料:

  • 薄力粉   500g
  • 生イースト  25g
  • 牛乳  300g
  • バター  30g
  • 砂糖  大さじ1
  • たまご 2個
  • 塩 ひとつまみ
  • 粉砂糖  お好みで
  • アプリコットジャム お好みで

:作り方:

1. お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。

お鍋に牛乳、バターを入れて温めはじめます。※

※沸騰しないようにすること◎

お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。
お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。
お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。

お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。

生のイースト、お砂糖を加えて、沸騰しないように気をつけながら温めながら溶かします。

お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。
お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。
お鍋に牛乳、バター、生のイースト、砂糖を入れて温める。
2. ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。

ボウルに薄力粉を入れて【写真左】①の牛乳に生のイースト、バター、砂糖を溶かしたものを加えて【写真中央】ゴムベラなどでざっくりと混ぜ合わせます【写真右】

ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。

卵を加えて【写真左】再びゴムベラでざっくりと混ぜ合わせます【写真中央】

手で捏ね始めます【写真右】

ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。

ベタベタと生地が手にくっつきますが【写真左】約10〜15分ほど捏ねているとしっとりとまとまった生地になってきます【写真右】

ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
ボウルに薄力粉、①、たまご、塩を入れて混ぜ合わせる。
3. 約2倍に膨らむまでドーナツ生地を置いておく(発酵させる)。

②の捏ねたドーナツ生地が乾かないようにフタなどをして【写真左】

約2倍に膨らむまで室温に置いておきます※【写真右】

※今回は膨らみが遅い感じがしたので、1時間半ほど待ちましたが。

ハンガリー人の友人は、約45分〜1時間ほどで2倍になると話していました◎

 約2倍に膨らむまで置いておく(発酵させる)。
 約2倍に膨らむまで置いておく(発酵させる)。
約2倍に膨らむまで置いておく(発酵させる)。
4. 型抜きをする。

台に打ち粉をして、③の生地をのせます【写真左】

約1.5〜2cmほどの厚さに伸ばします【写真右】

型抜きをする。
型抜きをする。
型抜きをする。

薄く小麦粉をかけ、伸ばして【写真左】お好みの丸い型で型抜きをします【写真右】

型抜きをする。
型抜きをする。
型抜きをする。

こんな感じです◎

型抜きをする。

型抜きをする。
5. 油で揚げる。

小鍋などに約2cmほどの油を入れて温め始めます。

④の型抜きした生地を入れて【写真左】フタをして片面約1分半〜2分ほど弱火で揚げます【写真右】

油で揚げる。
油で揚げる。
油で揚げる。

約1分半後【写真左】フタを外して、ひっくり返してもう片面も約1分半〜2分ほど弱火で揚げます※【写真右】

※フタを外したまま、揚げます◎

油で揚げる。
油で揚げる。
油で揚げる。
6. お好みで粉砂糖、ジャムをのせる。

キッチンペーパーなどにのせて、油を切り、お好みで粉砂糖やアプリコットジャムを乗せて、できあがり♡

【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」
【ハンガリーのお菓子】カーニバルのドーナツ「Farsangi fánk:ファルシャンギ ファーンク」
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砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」作り方・レシピ。

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

圧力鍋を使って、簡単に作る!「豚の紅茶煮」

 

圧力鍋で豚のかたまり肉を紅茶で加圧10分煮て。

お砂糖を使わずに、少し甘味のあるりんご酢、醤油、お酒(または白ワイン)、昆布を使ってタレを作り。

つけて置くだけでできてしまう、作り置きにもぴったり!の「豚の紅茶煮」

 

以前、ご紹介しました「紅茶煮」は、

お鍋を使って約40分ほど紅茶で豚のかたまり肉(シンタマを使用)を煮て。

カツオ出汁、お醤油、お酢、はちみつとお酒(または白ワイン)、お肉を茹でた紅茶を加えて紅茶の香りと旨味を少し漬けだれに加えて。

茹でた豚肉を漬けて、さっぱりといただく「紅茶煮」

以前の記事、作り置きにも!豚のかたまり肉を使って作る「紅茶煮」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

材料は、豚かたまり肉※、紅茶(ティーバッグ)、りんご酢、醤油、酒(または白ワイン)、昆布。

※今回は、割と脂身の少ない肩ロース(ハンガリー語でsertéstarja シェルテーシュタルヤ)1kgを使用します【写真左・右】

短時間で火を通すため、出来上がった時にスライスしやすいように大体、4等分に分けました◎【写真右】

使用する豚かたまり肉「肩ロース」sertéstarja:シェルテーシュタルヤ。
使用する豚かたまり肉「肩ロース」sertéstarja:シェルテーシュタルヤ。
使用する豚かたまり肉「肩ロース」sertéstarja:シェルテーシュタルヤ。
使用する豚かたまり肉「肩ロース」sertéstarja:シェルテーシュタルヤ。

作る手順は、3つ。

  1. 圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。
  2. 漬けダレを作る。
  3. 保存袋に入れて、一晩寝かせる。

圧力鍋を使うことで、短時間で大きい豚肉のかたまり肉もぱぱぱっと!煮て。

今回は、お砂糖は使わずに

ほんのり甘味のあるりんご酢とお醤油、お酒の代わりに白ワイン、旨味を出すために昆布をを使って。

さっぱりとした漬けダレにつけて作り置きにしました◎

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

春のような日差しのお天気になったり、

どんより曇り空だったり。

今日は、強風警報が出てまた雪が降るかも?と冬のようなお天気のブダペスト。

 

先週は、日本の大雪のニュースがハンガリーでも流れていて。

ハンガリー人の友人達にも日本の大雪すごいね!と話題になっていました。

 

まだまだ寒いこの季節、体調管理には気をつけたいですね◎

最高気温:3℃ 最低気温:-1℃。

まだまだ肌寒い2月のブダペスト。

まだまだ肌寒い2月のブダペスト。

では。

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」作り方・レシピ。をご紹介します♡

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」作り方・レシピ。

:材料:

  • 豚かたまり肉※   1kg   
  • 紅茶(ティーバッグ)  2個
  • 水  約1L(お肉が浸かる程度)
  • りんご酢   100g
  • 醤油     100g
  • 酒(または白ワイン)  100g
  • 昆布   7cmほど

※今回は、割と脂身の少ない肩ロース(ハンガリー語でsertéstarja シェルテーシュタルヤ)1kgを使用します

 

:作り方:

1. 圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。

豚かたまり肉【写真左】を火が通りやすくするため、出来上がった時にスライスしやすいようにカットします。※

※お肉の形、大きさによりますが、今回は、大体4等分にカットしました【写真右】

豚肉をカットする。
豚肉をカットする。
豚肉をカットする。

圧力鍋にお水を入れて沸かして、紅茶のティーバッグを入れます※【写真左】

カットした豚肉のかたまり肉を入れて、圧力鍋のフタをしっかりと閉じて、火にかけます。【写真右】

※今回は、アールグレイを使用◎

圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。
圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。
圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。

圧力がかかってきたら、加圧10分煮ます。

加圧10分後、火を止めて、加圧(ピン)がおさまるまで放置しておきます。

圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。

圧力鍋にお湯を沸かして、紅茶を作り、カットした豚肉を入れて、加圧10分煮る。
2. 漬けダレを作る。

圧力鍋で豚肉のかたまり肉を煮ている間。

お鍋に醤油、りんご酢、酒(または白ワイン)、昆布を入れて火にかけます【写真左】

沸騰してきたら火を止めて【写真中央】放置しておきます【写真右】

漬けダレを作る。
漬けダレを作る。
漬けダレを作る。
漬けダレを作る。
3. 保存袋に入れて、一晩寝かせる。

保存袋に①の紅茶で煮た豚肉、②の漬けダレ(昆布も一緒に)を入れます【写真左】

粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて一晩休ませます【写真中央・右】

保存袋に入れて、一晩寝かせる。
保存袋に入れて、一晩寝かせる。
保存袋に入れて、一晩寝かせる。
保存袋に入れて、一晩寝かせる。

お好みの厚さに切って、できあがり♡

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」

今日は、砂糖なし。圧力鍋で加圧10分!簡単「豚の紅茶煮」をご紹介しました。

以前にも、圧力鍋を使って作る豚かたまり肉のレシピ「自家製チャーシュー」をご紹介しました。

以前の記事、圧力鍋で加圧20分!玉ねぎ&豚ももブロックで作る「自家製チャーシュー」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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圧力鍋を使うことでたっぷりと作り置きも簡単にできてしまう、と。

忙しい時の救世主◎

 

今回は、お砂糖を食べられない方でも、圧力鍋を使って短時間で簡単に!と作る、あっさりとご飯にもぴったりの一皿です◎

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。作り方・レシピ。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

生クリームの代わりに牛乳を使って作る「キッシュ」

生クリームを使わないので、玉ねぎと茹でたほうれん草をバターでさっと炒めてコクを出して。

タルト(キッシュ)生地に炒めたものを入れて。

牛乳と卵、塩、こしょう、ナツメグで味つけをした卵液を流し入れて焼く、簡単「「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

材料は、玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)、バター、卵、牛乳、塩、こしょう、ナツメグ、ゴルゴンゾーラ、タルト(キッシュ)生地※。

※タルト(キッシュ)生地は、前回ご紹介しました約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」を使用します。

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使用する材料「卵液、玉ねぎ、ほうれん草、ゴルゴンゾーラ」

使用する材料「卵液、玉ねぎ、ほうれん草、ゴルゴンゾーラ」

タルト生地を作りながら「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」を作る手順は、6つ。

  1. タルト(キッシュ)生地作る。
  2. タルト生地を寝かせている間(30分)→①ほうれん草を茹でる、玉ねぎを切る。②卵液を作る。
  3. タルト生地をのばす。
  4. 空焼きをする(15分)→バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。
  5. タルト生地に炒めた④の炒めた玉ねぎ、ほうれん草を入れて、ゴルゴンゾーラチーズをのせて、卵液を入れる。
  6. オーブン180℃で約30分焼く。

以前、秋の美味しいきのこをたっぷりと使ったきのこ料理がしたいな〜っと「マッシュルームのキッシュ」をご紹介しました。

以前の記事、【フランス料理】生クリームなし。簡単「マッシュルームのキッシュ」Quiche aux champignons:キッシュ オ シャンピニオン。作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

 

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今回は、たっぷりのほうれん草とワインにもぴったりのゴルゴンゾーラを使った「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

ゴルゴンゾーラは、以前にもご紹介しました、クセの少なく食べやすいDolce:ドルチェを使用します◎

ゴルゴンゾーラを使ったレシピは、

ワインにもぴったり!「ゴルゴンゾーラのチーズケーキ」作り方・レシピ。 こちらからどうぞ♡

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【イタリア料理】とうもろこしの粉を使って作る!ポレンタとゴルゴンゾーラ「Polenta con gorgonzola:ポレンタ コン ゴルゴンゾーラ」作り方・レシピ。 こちらからどうぞ♡

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使用する「Gorgonzola:ゴルゴンゾーラ」
使用する「Gorgonzola:ゴルゴンゾーラ」
使用する「Gorgonzola:ゴルゴンゾーラ」

大晦日、新年から雪景色だった雪は溶けて。

通年通りの風景のブダペスト。

今日は、雲のあついどんよりとしたお天気ですが。

まだまだ気温は低いので、暖かくしてお過ごしください◎

 

最高気温:1℃ 最低気温:0℃

冬のブダペストの青空とドナウ川沿いのトラム。

冬のブダペストの青空とドナウ川沿いのトラム。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。作り方・レシピ。をご紹介します。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。作り方・レシピ。

:材料:

  • バター   大さじ2(30g)
  • 玉ねぎ   1個
  • ほうれん草  300g
  • 卵      3個
  • 牛乳    100cc
  • 塩     小さじ1/2〜1※
  • こしょう  お好みで
  • ナツメグ  少々
  • ゴルゴンゾーラ 150g
  • タルト(キッシュ)生地

※ゴルゴンゾーラに塩気があるので、お塩の量はお好みで◎

:作り方:

1. タルト(キッシュ)生地作る。

ボウルに全ての材料を入れて、混ぜてタルト(キッシュ)生地を作っていきます。

詳しい作り方については、約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」こちらからどうぞ♡

タルト(キッシュ)生地作る。
タルト(キッシュ)生地作る。
タルト(キッシュ)生地作る。
タルト(キッシュ)生地作る。
2. タルト生地を寝かせている間(30分)→①ほうれん草を茹でる、玉ねぎを切る。②卵液を作る。

タルト生地を冷蔵庫で30分ほど寝かせます。

タルト生地を寝かせている間。

ほうれん草を茹でて、水切りをしたものを食べやすい大きさにカットします。

玉ねぎをみじん切りにします。

卵、牛乳、塩、こしょう、ナツメグを混ぜて卵液を作ります。

タルト生地を寝かせている間(30分)→①ほうれん草を茹でる、玉ねぎを切る。②卵液を作る。

タルト生地を寝かせている間(30分)→①ほうれん草を茹でる、玉ねぎを切る。②卵液を作る。
3. タルト生地をのばす。

オーブンを180℃に設定して温めます。

冷蔵庫で寝かせているタルト生地を取り出して、伸ばしていきます。

詳しい作り方は、こちらからどうぞ♡

タルト生地をのばす。
タルト生地をのばす。
タルト生地をのばす。
タルト生地をのばす。
4. 空焼きをする(15分)→バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。

型に伸ばしたタルト(キッシュ)生地を入れて、あらかじめ温めていたオーブン180℃で約15分空焼きします。

空焼きをする(15分)
空焼きをする(15分)
空焼きをする(15分)

タルト(キッシュ)生地を焼いている間。

フライパンにバターを入れて、玉ねぎ(みじん切り)、塩、こしょうをして【写真左】炒めていきます【写真右】

バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。
バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。
バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。

ほうれん草(茹で・食べやすい大きさにカットしたもの)を入れて【写真左】さっと炒めます【写真右】

バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。
バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。
バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。

塩、こしょうはお好みの塩加減で◎

ですが、このあとゴルゴンゾーラを上にのせて焼いていくので、その塩気も考えて調節するといいかと思います◎

バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。

バターで玉ねぎ、ほうれん草(茹でたもの)を炒める。
5. タルト生地に炒めた④の炒めた玉ねぎ、ほうれん草を入れて、ゴルゴンゾーラチーズをのせて、卵液を入れる。

空焼きした④のタルト(キッシュ)生地に炒めた④の玉ねぎ、ほうれん草を入れます【写真左】ゴルゴンゾーラ(適当にカットしたもの)をのせます【写真中央】

②の卵液を入れます【写真右】

タルト生地に炒めた④の炒めた玉ねぎ、ほうれん草を入れて、ゴルゴンゾーラチーズをのせて、卵液を入れる。
タルト生地に炒めた④の炒めた玉ねぎ、ほうれん草を入れて、ゴルゴンゾーラチーズをのせて、卵液を入れる。
タルト生地に炒めた④の炒めた玉ねぎ、ほうれん草を入れて、ゴルゴンゾーラチーズをのせて、卵液を入れる。
タルト生地に炒めた④の炒めた玉ねぎ、ほうれん草を入れて、ゴルゴンゾーラチーズをのせて、卵液を入れる。
6. オーブン180℃で約30分焼く。

あらかじめ温めていたオーブン180℃で約30分焼きます。

※オーブンによって焼き加減が違うので、様子をみながら焼くと◎

オーブン180℃で約30分焼く。
オーブン180℃で約30分焼く。
オーブン180℃で約30分焼く。

粗熱を取って、できあがり♡

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

今日は、【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。をご紹介しました。

 

ちょっとクセのあるゴルゴンゾーラチーズとほうれん草を合わせたキッシュは、紅茶でもワインでもぴったり◎

冬の甘いほうれん草を使って、ほっこりと温まる一品です◎

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

【フランス料理】生クリームなし。簡単「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ。

 

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」作り方・レシピ。

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

スペルト小麦、バター、塩、卵を混ぜて。

冷蔵庫で約30分休ませて作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

 

以前にもご紹介しました、簡単「タルト(キッシュ)生地」

以前の記事、約30分寝かせて作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」作り方・レシピ。は、こちらからどうぞ♡

 

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今回は、香ばしく栄養満点のスペルト小麦(古代小麦)を作って「タルト(キッシュ)」生地を作っていきます◎

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

珍しく雪が積もっていたブダペスト。

とっても寒くなってきて。

ちょっと紅茶と一緒に楽しめる、「キッシュ」が食べたいな〜っと思い立ち。

 

以前、ご紹介しましたマッシュルームをたっぷりと使った「マッシュルームのキッシュ」もいいかな〜っと思いましたが。

 

以前の記事、【フランス料理】生クリームなし。簡単「マッシュルームのキッシュ」Quiche aux champignons:キッシュ オ シャンピニオン。作り方・レシピ。 - こにはめも

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今回は、ゴルゴンゾーラとほうれん草を使ったキッシュを作ることに決定!

「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ

「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ

ゴルゴンゾーラチーズは、ちょっとくせのあるブルーチーズ。

以前、赤ワインに合うデザートを作る!ということで、「ゴルゴンゾーラのチーズケーキ」をご紹介しました。

以前の記事、ワインにもぴったり!「ゴルゴンゾーラのチーズケーキ」作り方・レシピ。 は、こちらからどうぞ♡

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ゴルゴンゾーラのくせのあるお味に合わせて、ちょっとナッツのような香ばしく、栄養満点のスペルト小麦(古代小麦)※を使って、キッシュ生地を作ってみることにしました◎

※ハンガリー語で、スペルト小麦(古代小麦)=Tönkölybúza:トゥンクイブーザ。

Liszt:リスト=小麦粉

Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト=スペルト小麦粉 

Teljes kiőrlésű:テイエシュ キウールレーシュー =全粒粉

使用する「スペルト小麦粉」Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト
使用する「スペルト小麦粉」Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト
使用する「スペルト小麦粉」Tönkölybúzaliszt:トゥンクイブーザリスト

材料は、スペルト小麦粉、バター、塩、卵。

 
作る手順は、6つ。
  1. スペルト小麦粉、バター、塩を混ぜ合わせる。
  2. 卵を入れて生地をまとめる。
  3. 冷蔵庫で約30分休ませる。
  4. 生地を伸ばす。
  5. 型に入れて、フォークで穴を開ける。
  6. オーブン180℃で約15分焼く。

手順は、とっても簡単!

ボウルに材料を入れて混ぜて。

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

30分休ませて、伸ばして。

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

空焼きにして「タルト(キッシュ)生地」を用意していきます◎

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」
約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

こんなに寒い冬はいつぶりかな〜っというくらいマイナス10℃くらいまで気温が下がっていたブダペスト。

冷えた空気は、晴れた青空がより澄んで見えるような。

そんな気温だったので、ハンガリーの海と言われるバラトン湖などの湖面が凍り、スケートを楽しむ人もいたり。

ドナウ川に流氷が流れていたり。

まだまだ寒いので、体調管理にはどうぞお気をつけてください◎

最高気温:3℃ 最低気温:-1℃。

冬の青空とドナウ川&ブダペストの王宮。

冬の青空とドナウ川&ブダペストの王宮。

では。

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」作り方・レシピ。をご紹介します♡

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」作り方・レシピ。

:材料:

  • スペルト小麦粉 200g

  • バター     80g

  • 卵         1個

  • 塩    ひとつまみ  

:作り方:

1. スペルト小麦粉、バター、塩を混ぜ合わせる。

ボウルに薄力粉、バター、塩を入れて【写真左】混ぜ合わせます【写真右】

スペルト小麦粉、バター、塩を混ぜ合わせる。
スペルト小麦粉、バター、塩を混ぜ合わせる。
スペルト小麦粉、バター、塩を混ぜ合わせる。
2. 卵を入れて生地をまとめる。

卵を入れて【写真左】生地をまとまってくるまで手で混ぜていきます※【写真右】

卵を入れて生地をまとめる。
卵を入れて生地をまとめる。
卵を入れて生地をまとめる。
3. 冷蔵庫で約30分休ませる。

乾かないようにラップなどに包み【写真左】冷蔵庫で約30分休ませます【写真右】

冷蔵庫で約30分休ませる。
冷蔵庫で約30分休ませる。
冷蔵庫で約30分休ませる。
4. 生地を伸ばす。
  • オーブンを180℃に設定して温め始めます。

包んでいるラップを開いて、タルト(キッシュ)生地を真ん中に置きます【写真左】

上にもう一枚ラップを被せます※【写真右】

※ラップを被せることでくっついたりせず、作りやすいのでクッキーなども生地を伸ばして作る簡単な方法です◎

生地を伸ばす。
生地を伸ばす。
生地を伸ばす。
生地を伸ばす。

型に合うように形を整えながら伸ばしていきます。

生地を伸ばす。
生地を伸ばす。
生地を伸ばす。

伸ばした生地【写真左】のラップを剥がすと、こんな感じです【写真右】

生地を伸ばす。
生地を伸ばす。
生地を伸ばす。
5. 型に入れて、フォークで穴を開ける。

型に伸ばしたタルト(キッシュ)生地を入れます【写真左】型にフィットするように形を整えていきます【写真右】

型に入れて、フォークで穴を開ける。
型に入れて、フォークで穴を開ける。
型に入れて、フォークで穴を開ける。

タルト(キッシュ)生地の全体にフォークで穴を開けます。

型に入れて、フォークで穴を開ける。
型に入れて、フォークで穴を開ける。
型に入れて、フォークで穴を開ける。
6. オーブン180℃で約15分焼く。

あらかじめ温めていたオーブン180℃に入れて【写真左】約15分焼きます【写真右】

オーブン180℃で約15分焼く。
オーブン180℃で約15分焼く。
オーブン180℃で約15分焼く。

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

約30分寝かせてスペルト小麦で作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」

今回は、約30分寝かせてスペルト小麦作る!簡単「タルト(キッシュ)生地」をご紹介しました。

スペルト小麦の全粒粉を使用してるので、色もちょっと茶色いタルト(キッシュ)生地。

小麦粉よりも香ばしく栄養満点なスペルト小麦◎

 

次回は、この空焼きにした「タルト(キッシュ)生地」を使って。

「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラをご紹介します♡

「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ
「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ
「ほうれん草とゴルゴンゾーラのキッシュ」Quiche aux épinards et gorgonzola:キッシュ オ エピナール エ ゴルゴンゾーラ